Hoşuma giden,ilgimi çeken ve fayda gördüğüm bazı şeyleri bloğumda paylaşmaya çalışıyorum. Bir kaç aydır keşfettiğim bir şey vardı. Bunun teoride kalmaması için kendi çapımda iyice değerlendirdikten sonra sizinle paylaşmak istedim.
Fazla ilgi çekici bir başlık oldu biliyorum ama şayet beğenilirse yeni versiyonları da çıkacak Olayın temeli beyin frekansları üzerine. Beyinde oluşan her frekansın farklı bir karşılığı var;bu frekanslar “Alfa,Beta,Teta,Delta” olarak çeşitleniyor.
Hepsinin beyin üzerindeki etkilerini kısa çaplı olarak inceleyelim ;
Hızlarına göre beyin dalgaları ve ilişkin oldukları durumlar:
Delta (0-4 Hz) derin uyku
Theta(4-8 Hz) hayal kurma
Alpha(8-12 Hz) relaksasyon
Smr (12-15 Hz) konsantrasyon
Beta1(15-18 Hz) problem çözme
Beta2(18-25 Hz) anksiyete
Bunları öğrendik ancak; beynin bu tip frekansları nasıl aktifleştireceğini düşünüyorsanız, aşağıda geniş geniş açıkladım. Bunları sadece dinlediğiniz müziklerle yapıyorsunuz.
Bu konuda araştırmalar yapıp; çeşitli klasik batı müziği eserlerine bu tip beyin dalgalarını entegre etmiş bazı kişiler var. Bunların çalışmalarından işinize yarayacak bazılarını ekliyorum. Şayet gerçekten ilgi görürse; tüm arşivimi paylaşmaya hazırım.
1) Alfa Dalgaları ( Proje Öncesi Dinlenme ve Araştırma Süreci)
Kullanım Önerisi ve İçerik; Proje Geliştirme Süreci Öncesi Dinlenme ve Hazırlık
Tesirleri; Rahatlatıcı & Kas Gevşetme Etkisi , Sükûnet ve Sakinlik , Canlanma Sürecine Hazırlık ve Öğrenme Sürecini Hızlandırıcı Etki
Müzisyenler; Mozart, Bach, Haydn, Mendelssohn, Warlock, Vivaldi, Bononcini, and Beethoven
İlgili Bağlantı; Alpha – Relax and Let Go Alert Meditation
2) Teta Dalgaları ( Proje Öncesi Yaratıcılık Süreci )
Kullanım Önerisi ve İçerik; Proje Geliştirme Süreci Dahilinde Yaratıcılık
Tesirleri; Yaratıcılık & Beyin Fırtınası Altyapısı (Meditate) , Yüksek Düzeyde Sezgi , Sahip Olunabilecek En Yüksek Yaratıcılık Seviyesi
Müzisyenler; Williams, Finzi, Debussy and Britten
İlgili Bağlantı; Beta – Energize and Focus Heightened Focus
3) Beta Dalgaları ( Proje-içi Çalışma Süreci )
Kullanım Önerisi ve İçerik; Proje Dahilinde Konsantrasyon
Tesirleri; Enerji Almak & Konsantrasyon , Yüksek Düzeyde Başarı Oluşumu , Sahip Olunabilecek En Yüksek Enerji Ve Konsantrasyon
Müzisyenler; Mozart, Bach, Alberti, Haydn, Albinoni, and Vivaldi
İlgili Bağlantı; Delta – Unwind and Sleep Deep Relaxation
4) Delta Dalgaları ( Proje Sonrası Rahatlama )
Kullanım Önerisi ve İçerik; Proje Bitiminde Stress Atımı ve Rahatlama
Tesirleri; Çözülme & Uyku , Yenilenme Süreci , Çok Dinlendirici Uyku
Müzisyenler; Holst, Barber, Albinoni, Parry, Elgar, Bridge, Mendelssohn, and Chopin
İlgili Bağlantı; Theta – Meditate and Create Deep Meditation
Tüm bunları okumak ve incelemek size büyük bir külfet geliyorsa; hemen sayfayı kapatabilirsiniz.
Şayet buraya kadar okuyup incelediyseniz;tüm bunlardan kazanacağınız çok şey olacağını düşünüyorum.
Buraya gelip;bunlar boş iş makara kukara diyecek zihniyettekiler için hiçbir şey söylemiyorum.Yazının sonunu inceleyebilirler
Umarım herkes için faydalı bilgiler olur. Projelerinizde başarılar dilerim…
Kaynakça ve Bilimsel Kanıtlar ;